运动健脑

                              
            近期，以常熟市第二人民医院为第一单位，与湖北大学、苏州大学、伊朗Shahid Sadoughi医科大学等多家机构合作的一项运动研究发现：每周多锻炼几小时，比如每周慢跑超过5小时，相比每周跑步少于1小时，可有效提高大脑的视觉注意力和执行控制力。该研究结果于2021年12月发表在《NEURAL PLASTICITY》。
                            
            市二院影像中心主任丁庆国主导的合作科研团队招募多名志愿者并从中筛选了19名跑步爱好者和21名非跑步爱好者，记录他们每周运动的频次及时长。要求他们完成一项考察视觉注意力及抑制控制力的任务，同时用功能磁共振仪器进行大脑扫描，记录两组人群在完成这项任务时的大脑活动。
           在知觉注意阶段，经常跑步的被试组在完成实验任务时，他们的额叶和顶叶区域，涉及加工视觉信息以及处理视觉联想等认知活动的脑区，包括前额皮层、壳核、丘脑、舌回、梭状回和尾状核等脑区的正激活明显增强。在随后的抑制性控制加工阶段，经常跑步运动的群体，几乎在相同的脑区表现更强的负激活，这意味着他们的大脑有更强的执行抑制控制活动。
本研究的主要被试人群是跑步运动爱好者，也有研究表明，其他多种形式的有氧运动对认知能力都有改善。试想，当我们体育锻炼时，收获的不仅是健硕的身体，还有更强健的大脑。如果想变得更聪明，试着从今天开始运动吧！
              
                     注：该项研究同时获得苏州市科技局（SYSD2018014）、常熟市科技局（CS201807）资助。