母乳喂养九大必备知识

一、母乳喂养是人生第一个健康的生活方式

● 母乳喂养是生命早期最佳的喂养方式，使婴幼儿获得安全、均衡的营养、全面的免疫以及其他生物活性物质。

● 6个月内坚持给婴儿纯母乳喂养，不需要额外给水及其他任何饮品食品，必要时可在医生指导下使用营养素补充剂。

● 婴儿6个月时应及时合理地添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁及以上。

● 持续母乳喂养可保障婴幼儿继续获得稳定的营养和免疫保护，对促进儿童身心健康和早期发展有重要意义。

二、母乳是婴幼儿最佳营养来源

● 母乳的组成、含量、结构和功能均与婴儿的生长发育相适合，可以满足分娩后6个月内婴幼儿生存/生长和健康全部需求，对婴儿组织器官生长和功能发育具有促进和修正/修复作用，帮助婴儿尽早建立生命节律，其他任何食物均无法比批。

三、母乳喂养同步护航母婴健康

● 母乳喂养是自然选择的结果，也是健康生殖的重要阶段。

● 通过母乳喂养，母亲可减少产后出血、重置体内代谢，使体型较快地恢复，并为下一次孕育做好准备。母乳喂养可减少母亲远期乳腺癌、卵巢癌等发病风险。

● 母乳喂养对于婴幼儿具有近期和远期的保护力，减少呼吸道、消化道感染性疾病和肥胖的发生风险，降低远期糖尿病和心脑血管病等慢性疾病的发生。

● 母乳喂养对于有患病、低体重、早产等情况的儿童更为重要，是最安全有效、最高性价比的辅助治疗措施。

四、良好的哺喂行为使母婴双方获得共赢的健康关系

● 母亲尽可能多的时间和婴儿在一起，多与婴儿进行皮肤接触，母亲亲自哺喂这些良好的哺喂行为，提供了亲子眼神、言语和肢体交流的机会，有利于婴幼儿的身心健，康增加情感联结和安全依恋的建立；也有利于母亲泌乳和持续母乳喂养。

五、新生儿出生后早接触、勤吸吮是成功母乳喂养的关键措施

● 新生儿出生后即刻与母亲进行不间断的持续皮肤接触，1小时内开始母乳喂养。

● 母亲的初乳是婴儿的第一剂多效价疫苗，新生儿出生后尽早吸吮母亲的乳房，有利于获得大量免疫活性物质，建立正常的肠道菌群，并促进母亲乳汁分泌。

六、按需哺乳是满足婴儿需求和促进母亲泌乳的核心要素

● 识别婴儿饥饿和饱足信号，给予恰当回应并及时哺喂。

● 生命早期的喂养阶段也是母婴互相适应的过程，不必限制每天哺乳次数和持续时间，规律哺喂将随着亲子养育过程的适应逐渐建立。

● 鼓励母婴同步休息和夜间哺乳，泌乳素夜间大量分泌使得乳量增加，婴儿可以吃到更多的奶。

七、正确的哺乳姿势和乳房含接是成功母乳喂养的重要手段

● 正确的哺乳姿势和乳房含接可以避免乳房肿胀、乳头皲裂等问题的发生。

● 注意哺乳时母婴采取舒适的体位；婴儿身体贴近母亲，头和身体保持一条直线（不扭曲）；将母亲乳房的大部分乳晕含在口中，婴儿下颌紧贴乳房。

八、判断婴儿是否吃到足够母乳是新手妈妈必备的技能

● 体重变化和排尿次数是判断婴儿吃到足够母乳的重要客观指标。

● 新生儿生后1周内，生理性体重下降不应超过出生体重的10%；婴儿每天排尿6次以上、体重增长良好，纯母乳喂养新生儿满月时体重较出生时至少增加600克，提示婴儿吃到足够的母乳。

● 哺乳时婴儿慢而深地的吸吮、有吞咽声或表现出满足感，母亲乳房从充盈变软等，这些为妈妈了解婴儿吃饱提供了参考信号。

九、母婴不得已分离时遵循“能喂尽喂〞原则

● 任何母婴分离的情况下都建议坚持母乳喂养，如婴儿住院、母亲上班等，母婴在一起时仍要亲喂。

● 建议母亲每3小时挤/吸奶1次，维持乳汁分泌；母乳挤出后记录采集时间，放在干净的容器中在室温25℃下可保存4小时，在冰箱冷藏(4℃)不超过2天、冰箱冷冻(-20℃)不超过3个月内及早哺喂。

● 哺乳中遇到任何问题及时寻求医疗保健机构专业人员的帮助，做到“能喂尽喂”。

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